QUIENES SOMOS
B-Ok Wellness
Actualmente, debido a las responsabilidades laborales y de la vida en general, un alto porcentaje de personas están más estresadas, contracturadas y agotadas que nunca, lo que conlleva a enfermedades físicas y psicológicas.
El ausentismo laboral por dolores lumbares, junto con enfermedades derivadas del estrés, son de las principales causas.
Surge la necesidad latente de tener una mejor y prolongada calidad de vida profesional y personal, previniendo y mejorando:
A nivel físico, posturas inadecuadas, contracturas, lesiones, enfermedades que muchas veces se hacen crónicas producto de prácticas inadecuadas
A nivel mental bajar los niveles ansiedad y estrés
B- Ok Wellness fue desarrollado por un equipo multidisciplinario de Coach de Bienestar, Kinesiólogos y profesores de Yoga con el fin de entregar Servicios integrales para mejorar la calidad de vida laboral y personal.
¿Cómo te ayudamos?
A través del aprendizaje de las posturas correctas para trabajar (ergonomía) y en las labores que realizas a diario.
Con Ejercicios especializados (según tu profesión y actividades diarias) que te ayudarán a prevenir y tratar las molestias, contracturas y lesiones en tu cuerpo.
Con Técnicas anti estrés para aplicar en tu trabajo y vida en general, basados en prácticas de yoga, mindfulness y otros, logrando un equilibrio de tu salud física y emocional.
SOLANGE BOK
Hola soy Solange, Coach de Bienestar y fundadora de B- Ok Wellness y Dentist Wellness.
De profesión soy Ingeniero Comercial y desde el año 2016 me dedico a dar clases de yoga integral, junto con talleres, capacitaciones, workshops y terapias de Bienestar que mejoran la calidad de vida laboral y personal
Gracias a mi amplia experiencia y estudios en distintas disciplinas del Yoga relacionada con lesiones, Ergonomía (adaptar el trabajo al trabajador) Coach Ontológico, Mindfulness y PNL (programación neurolingüística) trabajo en lo que me gusta ayudando a las personas desde distintas áreas para que logren el bienestar de vida que merecen.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida laboral y personal de manera práctica y eficaz, logrando un equilibrio entre tu salud física y emocional a través de mi experiencia con distintas técnicas.
- Profesora, Monitora Yoga integral (Estudios en Centro Sahkyam)
- Diplomado Yoga Pre y Post natal (Centro Mandiram)
- Capacitaciones en Yoga y lesiones (Escuela de Yoga Symran Kaur)
- Taller intensivo yoga Iyengar (Centro Guruji Yoga
- Coach Ontológico
- Ergonomía
- Mindfulness
- PNL (Programación Neurolingüística)
- Meditaciones varias
- Activación Glándula Pineal
- Técnicas de Respiración
- Grounding
- Sanación
- Creación Consciente
- Terapeuta Reiki